Comment ouvrir ses chakras : Une pratique au quotidien

Publié par Ervin PARMAN le

Comment ouvrir ses chakras : Une pratique au quotidien

Comment augmenter votre vibration ?
En agissant sur vos sept chakras au quotidien.


harmonisation des chakras - comment mediter - pratiquer la méditation

Posez-vous honnêtement cette question : " Nous sommes beaucoup à " le savoir " mais combien à le mettre en pratique ?? "

Le travail énergétique sur nos chakras est un travail de fourmi à pratiquer dans la durée, un petit peu tous les jours et la somme de ces jours montrera les résultats.

harmonisation des chakras

Combien de sauts d’eau jetés sur un rocher inutilement, alors qu’un goutte-à-goutte quotidien va éroder ce même rocher et le percera un jour.

 

Comment agir sur notre taux vibratoire ?

 

Premièrement, nous allons parler de l’Enracinement ou Ancrage qui est le fait de se connecter à la Terre Mère et d’être en contact avec les énergies qui nous entoure.


meditation ancrageJe vous parle d’enracinement ici car il est primordial d’équilibrer son chakra racine en tout premier lieu.
C’est également le fait de se sentir présent, solidement posé sur nos 2 jambes.

Tenter de s’élever spirituellement avant d’être enraciné pourrait vous jouer des tours dont je vous passe les détails ici.
Retenez qu’il vous sera difficile de vivre une spiritualité saine sans un ancrage digne de ce nom.

Voici un exercice simple à réaliser pour vérifier sa capacité d’enracinement 

Certes, ce n’est pas le révélateur absolu; Cependant sachez que, lorsque l’on est ancré, on se sent bien et énergique.

Pour cela, rien de mieux que de travailler sur votre présence au corps. Tout ce qui est du domaine physique, comme l’activité physique, toute pratique corporelle ou encore le fait de manger, ramène à la Terre. Mais ce qui compte véritablement est votre conscience de chacun de ces instants. Plus vous êtes conscient de votre corps et plus vous vous ancrez.

Un ancrage rapide peut être obtenu de la manière suivante :
Posez simplement les deux pieds sur le sol et fixez toute votre attention sur le contact de vos talons, puis sentez votre centre de gravité descendre.
Nous vous, si possible, conseillons de pratiquer l’ancrage pieds nus dans l’herbe, la terre, le sable ou l’eau.

Maintenant que l’Ancrage vous est plus clair, lâchez prise, détendez-vous et, sans jugement ni apriori, commencez à lire cette humble méthode ci-dessous :

 

Votre premier chakra : le chakra Racine

      chakra racine

(couleur rouge, Sécurité, survie, fondamentaux, enrichissement par l’énergie de la Terre.)

Nous allons accepter que nous même, et tout ce qui nous entoure est "Un", respirez, puis laissez cette affirmation pénétrer dans votre esprit et ressentez là dans votre corps, ici commence l’Ancrage.

Concentrez-vous sur la racine de votre colonne vertébrale.
Puis, imaginez que votre être est connecté avec la Terre Mère et ressentez cette connexion que vous avez avec les éléments suivants :

  • Le sol en contact avec mon corps,

  • Les océans et les rivières,

  • L'air que je respire,

  • Les êtres qui me sont chers, ma famille, mon conjoint, mes amis.

 Ensuite, tout en respirant avec calme et sérénité, identifiez vos peurs et vos angoisses quotidiennes.

Projetez-les hors de votre conscience, visualisez-les, pourquoi vous font-elles peur ?
Ressentez ensuite l’intensité énergétique qui vous relie au sol et à toute vie.

Visualisez cette force qui remplace vos peurs petit à petit, laissant place à une énergie bienveillante et paisible.

Tenez-vous droit et respirez profondément et réalisez comme vous vous sentez bien, là, ici et maintenant, à cet instant précis.

 Harmonisez votre chakra racine avec un bijou d'ancrage et de protection.

Votre second chakra : le chakra Sacré

chakra sacré

(couleur orange, Émotions, créativité, sexualité, associé avec l’eau, les flux.)

 

Acceptez cette " vérité sur vous même ", ce que vous êtes et qui vous êtes, reconnaissez-vous avec vos qualités et vos défauts, qui sont votre personnalité.
Acceptez-vous à cet instant précis et autorisez-vous à vous Aimer.
Laissez cette reconnaissance, cet Amour parcourir votre corps.

Déplacez graduellement votre attention vers le haut de votre colonne vertébrale jusqu'au bas du dos, vos hanches et vos parties intimes.

Sentez le feu et l'énergie vibrante de cette partie du corps.

Concentrez cette énergie vers les zones clés de ce chakra :

Puis interrogez-vous :

  • Sur vos relations : Avec qui vais-je être aujourd'hui ?

  • Votre travail : Qu'est-ce que je vais faire aujourd'hui ?

  • Votre rapport avec l'argent : Comment est-il aujourd'hui ?

  • Votre imagination ou votre créativité : Que vais-je créer aujourd'hui ?

  

Votre troisième chakra : le chakra du plexus solaire

chakra plexus solaire

(Couleur jaune, Activités mentales, intellect, pouvoir personnel, volonté.)

Respectez-vous !

Respirez profondément pendant que vous déplacez votre attention sur votre plexus solaire et votre abdomen.

Concentrez-vous sur votre estime de vous-même et sur ce que vous ressentez à cet instant précis, puis interrogez-vous :

  • Est-ce que je me sens fort ou inquiet ?

  • Ai-je besoin de l'approbation de quelqu'un ?

  • Ai-je besoin d'être courageux ?

Rappelez-vous vos limites, vos valeurs, votre dignité,  votre honneur et de votre intégrité.

Faites-vous une promesse spirituelle sur la façon dont vous voulez vivre votre vie aujourd'hui.

  

Votre quatrième chakra : Le chakra du cœur

chakra du coeur

(couleur verte, Amour, rapport aux autres, intégration, compassion.)

Accueillez cette vérité "L'Amour est un pouvoir Divin" et laissez-la pénétrer votre être.

Élevez votre attention jusqu'à votre cœur, le centre de l'Amour.

Accueillez les personnes que vous devez rencontrer aujourd'hui dans votre méditation :

Lorsque vous ressentez de l'Amour pour eux, envoyez plus d'Amour encore, sans limites.

Pour les personnes où vous vous sentez mis au défi d'aimer, répétez vous calmement cette phrase :

"Laissez-moi en apprendre plus sur comment les aimer aujourd'hui."

Pensez à qui vous devez pardonner aujourd'hui ; libérez votre cœur de la rage, l'amertume ou les sentiments blessants, c’est ce qui vous fera avancer.

Répétez vous intérieurement que "le pardon n'est pas facile, mais aujourd'hui, je demande un pas de plus vers cet objectif".

Libérez l' énergie que vous voulez faire rayonner aujourd'hui à travers votre cœur et non à travers vos peurs.

Gardez votre attention sur la bonne façon de passer cette journée, avec un cœur plein d'amour!

 Je veux ouvrir mon chakra coeur

 Votre cinquième chakra : le chakra de la gorge

chakra gorge

(couleur bleu, Expression de soi, de la vérité, expression créative, communication, pierre Turquoise)

Demandez vous  "d' Abandonner la Volonté personnelle à la Volonté divine" 

Déplacez votre attention vers votre gorge.

Définissez vos besoins et vos désirs pour aujourd'hui et faites la même chose pour les autres jours.

Faites le choix d'aimer ce jour au lieu de le craindre.

Envisagez des choix qui se traduisent par des attitudes positives, des souvenirs et des sensations envers vous-même.

Promettez vous de vous exprimer honnêtement et d’être Authentique.
Cette promesse est la fondation de votre développement personnel.

  

Votre Sixième Chakra : le troisième œil

troisieme oeil

(couleur bleu indigo, Intuition, extra sensorialité, sagesse intérieure.)


Je cherche seulement la vérité,rien de plus..

Concentrez votre attention sur votre esprit - sur ce monde derrière vos yeux.

Allez au-delà des limites de l'esprit rationnel et acceptez ce que le Divin a prévu pour vous.

Préparez votre esprit à entrer dans la journée en se sentant bien et ne générant pas d'illusions, de fausses vérités ou de peurs.

Aujourd'hui, libérez les vieilles rancunes, croyances, attitudes et modèles qui ne vous servent plus.

Rappelez-vous que tout dans votre vie est là pour une raison et pour vous enseigner la vérité.

  

Votre septième chakra : Le chakra couronne

chakra couronne

(couleur violette, L’universel, la connexion avec la spiritualité, la conscience.)


Je vis le moment présent....

Concentrez votre attention vers le haut et vers l'extérieur, tout en gardant en tête "de vivre dans le temps présent".

Lâchez le passé et n'anticipez pas l'avenir, l’un est parti, l’autre n’est pas encore là.

Au cours de la journée, autorisez vous à penser :
" C'est tout ce que j'ai. C'est tout ce qu'il y a dans ma vie en ce moment."

 

 Ce rituel vous permettra de changez progressivement vos habitudes et d'ouvrir progressivement vos chakras.

ouvrir ses chakras

 

Je m'engage à ressentir un lien avec chaque personne que je rencontre, à respecter mon intégrité et mon honneur, à vivre dans l'énergie de l'Amour et de la compassion et à revenir à cette énergie quand je ne la ressens pas, à faire des choix sages et bénis avec ma volonté, à maintenir les perceptions de sagesse et de non-jugement, à libérer le besoin de savoir pourquoi les choses arrivent comme elles arrivent, et à ne pas projeter d’attentes sur la façon dont je veux que cette journée soit et comment je veux que les autres soient.

Je fais confiance au Divin, à l’Univers et bénis ma journée d’Amour et de bienveillance.

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