Etre heureux au bureau, dans le métro, c'est possible !

 Nous menons des vies toujours plus chargées, nos emplois du temps nous dictent toujours plus d'occupations au coeur de la semaine. Si bien que les journées passent, et qu'entre le travail, les enfants, l'entretien de la maison, les temps en famille, en couple ou entre amis, il est de plus en plus simple de s'oublier...

Et pourtant, oublier de s'accorder du temps pour soi, c'est laisser de nombreuses énergies s'accumuler en vous, sans pour autant prendre le temps de vous équilibrer et de vous ressourcer !

Méditation, yoga, objets bien-être, soins énergétiques, il existe pourtant de nombreuses solutions à ancrer dans son quotidien pour se sentir mieux, pour favoriser son bien-être -et en faire une priorité- !

                       

Utiliser les pierres en lithothérapie en fonction de ses besoins

propriétés oeil de tigre

 

Quartz rose pour apaiser les peines du passé et le stress, jaspe rouge pour favoriser l'ancrage, hématite pour réguler les troubles de circulation, lapis lazulipour détendre les tensions musculaires, on retrouve de multiples pierres en lithothérapie qui favorise le bien-être au quotidien.
L'idéal étant de les utiliser sur des laps de temps précis pour résoudre un problème précis. Au coeur des processus de guérisons spirituelles, les pierres soulagent aussi bien le mental que le corps et l'esprit !

 

Pratiquer la méditation

la pratique de la méditation

Loin des idées reçues, la méditationn'est pas réservée aux seuls initiés vivant dans des conditions austères, bien au contraire ! La méditation est en réalité accessible à tous ceux qui souhaiteront en faire l'expérience. Pour s'y mettre, on commence par des exercices de respiration pour soulager les tensions et apaiser le stress. On opte également pour la méditation pleine conscience ou le méditation pour dormir.
Pas à pas, vous apprenez à méditer, à en ressentir les bienfaits, quand cela finira rapidement par devenir une habitude !

  

Le yoga pour soulager le corps et l'esprit

yoga

De plus en plus pratiqué, le yogaséduit de nombreuses personnes souhaitant pouvoir se reconnecter à leurs corps et leurs émotions. Pratique dont on ressent instantanément les bienfaits, le yoga s'adresse à toutes les personnes, de tous âges !

Yoga pour se détendre, asanas contre le mal de dos, yoga pour reprendre confiance en soi, à vous de trouver le programme qui vous correspondra le mieux !

 

Le reiki ou le magnétisme pour un nettoyage énergétique

nettoyage energetique

Loin de la médecine classique, vous êtes de plus en plus nombreux à utiliser les thérapies alternatives. Le plus souvent basés sur des méthodes ancestrales, elles permettant de retrouver un mieux-être et de prendre soin d'une autre manière.
Le reiki permet, par exemple de procéder à un nettoyage énergétique agissant sur tous les corps éthériques, tout comme le magnétisme.

Sans contre indications particulières, le reiki ou les soins énergétiques à condition d'être pratiqués par des praticiens connaisseurs, permettent d'envisager une nouvelle manière de prendre soin de vous, une véritable guérison spirituelle qui se répercutent bénéfiquement sur le quotidien.

Pour plus d'information sur le Reiki, nous vous invitons à lire notre article en cliquant ici

 

Un intérieur zen et bien-être !

encens méditation

Enfin, il est également possible de favoriser son bien-être, en modifiant quelque peu son intérieur. En réalité, notre décoration intérieure, notre cadre de vie, ainsi que notre espace de travail au bureau influent directement sur notre bien-être et nos émotions.

En suivant les principes du Feng Shui, on opte donc pour des intérieurs favorisant une bonne circulation des énergies. On adapte les couleurs des pièces aux besoins en fonction de la chromothérapie, on dépose des objets zen dans son bureau, de nombreuses solutions s'offrent à vous !

 

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