Tirez pleinement du profit du Reiki

"D’origine japonaise, le Reiki commence timidement à conquérir l’Europe. Même s’il s’agit d’une méthode thérapeutique non reconnue par les scientifiques à ce jour, ceux qui pratiquent le Reiki sont unanimes : c’est une pratique apaisante. Alors, quels sont les avantages et les inconvénients de cette technique japonaise ? Comment profiter pleinement du profit du Reiki ? Tout de suite les réponses !"

LE REIKI : C’EST QUOI AU JUSTE ?

Le Reiki est une technique ou méthode de soin ancestrale japonaise qui s’apparente aux pratiques dites “énergétiques”. Utilisé depuis la nuit des temps et transmis de génération en génération par le bouche-à-oreilles, ce n’est que vers la fin du XIXè siècle que le Maître Mikao Usui développe et codifie cette pratique. 

Le terme Reiki est composé par deux termes : 

• Rei qui signifie le tout ou l’universel ;
• Ki (ou Qi) qui désigne l’énergie vitale qui circule chez chaque être humain. 

Le Reiki est donc la mise en relation de l’énergie universelle avec notre propre force vitale. Mais c’est également une pratique inspirée du bouddhisme et des techniques de méditation dans le but ultime de trouver la paix en soi. Mais en aucun cas, il ne s’agit pas d’une pratique religieuse ni d’une croyance, c’est avant tout une méthode de méditation et de relaxation.

QUELS SONT LES BIENFAITS QUE L’ON PEUT PROFITER DU REIKI ?

La technique du Reiki est particulièrement appréciée pour ses nombreuses vertus pour le corps et l’esprit.

UNE MEILLEURE GESTION DE LA DÉPRESSION ET DES ÉMOTIONS

Pour faire face aux symptômes dépressifs, pratiquer le reiki est une méthode intéressante. Comme elle permet de se détendre, cela réduit l’anxiété. Chez ceux ou celles qui connaissent des sautes d’humeurs conséquentes, c’est donc une technique qui aide à soulager la dépression grâce à l’optimisation de l’énergie positive.

D’un autre côté, la séance de reiki a pour avantage une meilleure gestion des émotions grâce à une communication plus qualitative. Avec le temps, le reiki aide à développer la paix intérieure et réduire les effets néfastes des émotions négatives comme la peur, la tristesse et la colère.

UNE DIMINUTION DU STRESS

Le stress est un fléau qui devient de plus en plus présent au sein de notre société. Lorsque le niveau de stress est assez élevé, les maladies diverses peuvent facilement survenir (AVC, fatigue générale, troubles digestifs, etc.). Pour mieux gérer le stress et aider le corps et l’esprit à se détendre, le reiki est recommandé. 

La séance de reiki permet dans un premier temps de se relâcher et de se relaxer. Ensuite, elle aide à développer le calme et la gestion du stress. Cette méthode améliore donc le bien-être. Et pas des moindres, une diminution du stress optimise la qualité de sommeil.

UNE RÉDUCTION DES DOULEURS

Sur le plan physique, le reiki est également bénéfique. Lors de la séance de Reiki, le praticien prononce des mantras qui stimulent le lâcher-prise du corps. Ainsi, la circulation de l’énergie devient plus fluide, ce qui permet de réduire les douleurs sur certaines zones du corps. Certains résultats de recherches ont même évoqué une diminution des douleurs lors des opérations médicales diverses comme l’extraction des dents.

UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE CHEZ LES PATIENTS

Si le reiki reste à ce jour une médecine traditionnelle, les bienfaits de cette méthode sur certains patients est intéressante. Les patients atteints de cancer pratiquant le reiki enregistrent des taux de fatigue, d’anxiété et de souffrance moins importants. Ils profitent donc d’une meilleure qualité de vie, voire d’un résultat de traitement conventionnel remarquable.

Le reiki apaise également les douleurs physiques comme l’arthrite ou la sciatique. Toutefois, il ne remplace pas intégralement la médecine conventionnelle. Le reiki stimule le bien-être et la détente pour une meilleure réponse aux traitements médicaux.

UNE CONCENTRATION ACCRUE ET UNE BONNE MÉMORISATION

Comme le reiki stimule le bien-être et la confiance en soi, la capacité à la mémorisation s’améliore. Chez les étudiants, c’est une pratique intéressante qui augmente la capacité à se concentrer tout en profitant d’une bonne mémoire.

QUI PEUT PROFITER DU REIKI ?

A partir des bienfaits du Reiki, c’est donc une technique qui s’adresse à tout un chacun :

• Les enfants et les étudiants pour stimuler leur concentration ;
• Les personnes stressées afin de retrouver une confiance en soi et une zen attitude ;
• Les personnes qui souffrent de maladies diverses comme l’AVC, l’anémie ou le cancer afin d’améliorer la qualité de vie ;
• Les personnes qui souffrent de douleurs physiques comme les douleurs lombaires, les tendinites, les inflammation diverses ;
• Les femmes qui entrent en phase de ménopause pour soulager les symptômes liés à la ménopause ;
• Les personnes qui souffrent d’insomnie ;
• Les seniors qui souffrent de perte de mémoire ou de diminution d’énergie positive.

QUELS SONT LES INCONVÉNIENTS DU REIKI ?

Même si les bienfaits du reiki sont nombreux, certaines sensations peuvent être peu agréables. Comme il s’agit d’améliorer le bien-être physique et mental, certains sentiments et mauvais souvenirs peuvent ressurgir. Mais plusieurs séances de reiki permettent de faire face à ces sentiments et de se sentir en paix.

Tout au long de la séance, il se peut également que vous ressentez une onde de chaleur ou une torpeur incommodante. Mais cela signifie que les énergies négatives s’évacuent pour laisser la place à l’énergie positive.

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COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE DE REIKI ?

Une séance de Reiki se déroule en quelques étapes définies :

• D’abord, le patient échange avec le thérapeute pour évoquer ses maux, ses douleurs et ses besoins ;
• Ensuite, le patient s’allonge, vêtu, sur la table de massage pour commencer le Reiki ;
• Le praticien ou le guérisseur transmet de l’énergie vers le corps du patient via les paumes de sa main ;
• Le thérapeute commence alors à poser ses mains sur la peau (ou à quelques millimètres) en respectant le protocole d’Usui ;
• La pratique commence par la tête pour descendre progressivement vers les temps, le plexus solaire, le ventre et terminer par les pieds. 

Le reiki est donc une technique qui vise principalement à améliorer notre bien-être. Insomnie, stress, anxiété, maladies diverses, fatigue, détendez-vous grâce à la pratique du reiki !