GUIDE BIEN ÊTRE : Quelles bonnes résolutions en début d'année?
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Janvier est de retour, avec son froid purifiant et sa nouvelle année, nous vous souhaitons d'ailleurs nos meilleurs vœux pour 2020 !
Un élément : l'eau
Elle tombe sans bruit pour recouvrir la nature d'un blanc virginal. Janvier c'est le mois de la neige. Ces milliers de flocons qui tourbillonnent dans les airs avant de se déposer sans bruit sur le sol gelé, ont quelque chose d'apaisant. Les sons sont atténués, mis sous sourdine, seuls nos pas crissent sur ce tapis gelé.
Le soleil se reflète sur ce blanc et nous éblouie. Tout scintille, les arbres, les champs, même le trampoline des enfants se change en sculpture de neige.
C’est aussi le moment où les animaux sauvages se rapprochent en quête de nourriture. Le tapis neigeux trahit leur passage en nous montrant la traces de leurs pâtes dans la neige. Je leur met des graines devant la porte pour les aider à passer l'hivers.
Dans les jardins des maisons les enfants crient de joie et font de bonhommes de neige. Ils glissent en luge le long des talus en riant, les joues rouges et les mains trempées.
Un objet : mon lit
Quel plaisir de regarder tomber la neige bien au chaud sous sa couette. Un lit est un élément très important du bien être dans la maison, on dort une grande partie de notre vie. Du mien je vois des arbres que fait bouger la bise. Les flocons volent dans le vent froid et je me blottis sous l’édredon.
Dans ma chambre pour compléter mon bien-être, je brûle de l’encens et je me suis installée une lampe à spectre large pour palier au déficit de soleil. J’ai aussi le chat qui ronronne sur moi, elle non plus elle n'aime pas la neige.
La pierre du mois : du sable blanc
La pureté du manteau neigeux invite à la méditation. Pourquoi ne pas récréer cela à la maison ou au boulot avec un mini jardin zen. Le blanc du sable du jardin ressemble à un jardin enneigé. Ce mois ci je choisis de méditer devant ma fenêtre, mais si vous n’habitez pas les Alpes, offrez vous une mini fenêtre sur l'hiver pour vous détendre.
Merci à Suzel Daventure pour la rédaction de cet article.
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