GUIDE BIEN ÊTRE : Comment optimiser son potentiel ?

Comment optimiser votre potentiel ?

Beaucoup d'entre nous cherchent dans le développement personnel comment améliorer leur potentiel et leurs performances dans la vie.
Les personnes les plus influentes au monde et dans leurs domaines, sont très souvent celles qui réussissent dans la vie et qui possèdent de nombreuses compétences, d’une grande visualisation et d’une focalisation forte de leurs objectifs.
Sur la base de leurs expériences de vie et de carrière, voici les éléments à prendre en compte.

Voici les six clés essentielles pour optimiser votre potentiel.

1. Avoir un esprit positif

Psychologiquement et scientifiquement parlant, il y a une tonne de preuves que notre état d'esprit et nos pensées affectent directement notre vie. Un exemple facile de cela est qu'il a été prouvé que le simple fait de sourire libère les neurotransmetteurs comme la dopamine, les endorphines et la sérotonine dans notre cerveau, qui nous rendent plus heureux.

La pensée positive ne signifie pas que vous devez garder la tête dans le sable et ignorer les situations moins agréables de la vie. La pensée positive signifie simplement que vous abordez les choses désagréables d'une manière plus positive et plus productive. Vous pensez que le meilleur va arriver, pas le pire.

Une étude sur l’optimisme a été réalisée. Il y a eu des centaines de publications scientifiques à ce sujet et sur ses effets sur la santé, qui établissent un lien entre une attitude positive à l'égard de tout, de la réduction de la solitude à l'augmentation de la tolérance à la douleur.

Quand vous pensez positivement, vous vous sentez mieux et capable d’aller de l’avant vers la réussite dans la vie, de commencer à forger ce que les anglosaxons nomment le « mindset » en terme plus technique.

Penser positivement est une chose primordiale et vitale de changer son état d’esprit ! C'est gratuit et « presque facile », je dis « presque », car il faut y penser constamment au début puis à force d’habitude cela devient un réflexe.
Il y a des avantages pour la santé, et ce qui est le plus important c’est que cela va vous aider à optimiser vos potentiels. Tout le monde y gagne !

2. La concentration

Qu'est-ce que la concentration ?
C'est le fait de porter son attention sur un point ou un objet précis.
Cette concentration implique:

• Premièrement, la capacité de libérer ses pensées et ses émotions de tous les autres intérêts et engagements,
• Deuxièmement, la capacité de les concentrer sur un seul objet ou état de conscience. La concentration peut prendre diverses manifestations, allant d'un jaillissement dynamique d'énergie à des perceptions parfaitement immobiles.
  
  
  

A tous les niveaux de l'activité mentale, c'est la concentration qui est la clé du succès et de l’optimisation de votre potentiel. Un esprit concentré attire souvent des opportunités de succès qui, pour les individus moins concentrés, semblent venir par pure chance.

Une personne dont l'esprit est concentré reçoit des inspirations dans son travail et dans sa pensée qui, pour les esprits plus ternes, peuvent souvent sembler la preuve d'une faveur divine spéciale. Pourtant, ces faveurs apparentes sont simplement dues au pouvoir de la concentration. La concentration éveille nos pouvoirs et les canalise, dissolvant les obstacles sur notre chemin, attirant les opportunités, les idées et les inspirations.

La force de concentration est le premier chaînon de la loi d’attraction !
Petite parenthèse spirituelle et technique, que l’on soit cartésien ou éveillé, n’oubliez pas que « l’on attire ce que l’on résonne » en clair « si on pense de la merde, on fait de la merde et on en ramène » si vous me permettez cet écart au combien factuel et pourtant tabou dans le mental de beaucoup d’êtres, je ne m’excuserai pas pour avoir révélé ce fait scientifiquement prouvé depuis l’aube de l’humanité.

3. Investissez-en vous-même

On a demandé un jour à un sage quel était le meilleur investissement que quelqu'un pouvait faire. Sa réponse a été courte, douce et simple : « Investissez-en vous-même. »

L'embauche d'un coach personnel, l'adhésion à un gymnase, l'achat d'aliments sains, de livres et d'éducation ne sont pas des dépenses futiles. Ce sont des investissements : des investissements en vous-même.
Gardez en tête que beaucoup de personnes ont peur d'investir une centaine d'euros dans une formation pour évoluer et paradoxalement, ce sont ces mêmes individus qui sont capable de faire un crédit pour obtenir un smartphone de mille euros !!

Voici quelques idées que vous pouvez faire pour investir en vous-même :

• Allez au gymnase et entraînez-vous : l'entraînement physique libère des endorphines et vous fait vous sentir bien. Il augmente la productivité et les niveaux d'énergie. En investissant du temps dans le gymnase, vous serez mieux en mesure de faire face aux tâches quotidiennes et à ce que la vie vous impose.
• Mangez de la bonne nourriture : lorsque vous allez à l'épicerie après le travail, Posez-vous la question : "Quels aliments nourriront mon esprit et mon corps pour qu'il se sente mieux et soit plus performant ?"
• Apprenez une nouvelle compétence : apprenez quelque chose de nouveau chaque jour, une nouvelle compétence ou un nouveau mot. Une nouvelle compétence chaque jour équivaut à 365 nouvelles compétences par an. Imaginez maintenant où vous pourriez être dans un an si vous commencez à le faire aujourd'hui ?
  
  

En bref, faites quelque chose pour vous. Il est d'une évidence que le travail acharné et efficace est un facteur majeur de réussite, mais au moins une fois par mois, faites quelque chose d'amusant, de scandaleux et de spontané qui vous fait sentir vivant.

« Amuse-toi bien » « sois épanoui » pour pouvoir bien optimiser ton potentiel, sinon l'esprit ne comprendra pas le but et l'objectivité de ce travail et ouvrira la porte à probable burn-out  en lieu et place du succès.

4. Etablir des objectifs quotidiens

C’est très utile pour le développement personnel, car cela permet de se préparer au succès et d’optimiser son potentiel. Comment se fixer des objectifs quotidiennement ? Un plan d’action ?
Les objectifs sont une partie importante de notre vie. Nous en avons tous. Qu'il s'agisse de nos finances, de nos carrières, de notre santé ou de nos relations, nos objectifs peuvent s'appliquer à tous les aspects de notre vie.
La plupart d'entre nous ont une certaine expérience de l'établissement d'objectifs à long terme.

L'établissement d'objectifs quotidiens fait partie intégrante de toute routine vers la réussite parce qu'il nous permet de peser et d'analyser notre situation au jour le jour.
Il est très facile de perdre de vue nos objectifs à long terme, surtout lorsque nous devons composer avec des millions de distractions dans notre vie, l'établissement quotidien d'objectifs nous permet de rester sur la bonne voie.

5. Avoir confiance en soi

L'une des clés du succès est la confiance en soi. Ayez confiance en vous, travaillez dur et efficacement et vous pourrez atteindre vos objectifs, d’où optimiser vos potentiels.
C'est ce que la plupart des entrepreneurs et dirigeants font et s'efforcent d'atteindre.

Il faut faire référence à la confiance en soi nécessaire pour croire en ses propres compétences, en ses objectifs et en sa capacité de réussir. Lorsque vous croyez en vous, vous êtes plus enclin à passer à l'action. Se lever et saisir l'instant présent. Et de persévérer longtemps après ceux qui doutent d'eux-mêmes.

En ayant confiance en vous, voici les avantages que vous allez ressentir, percevoir vous permettant d’optimiser votre potentiel.

• Le désir de commencer des choses : les gens sûrs d'eux n'hésitent pas à se lancer dans une nouvelle idée, même si ceux qui les entourent y réfléchissent encore ou pire, les dissuadent sans fondements réels mise à part leurs propres peurs. C'est votre passage à l’action qui détermine votre évolution et l’amélioration de potentiel.
• La capacité de se défendre : cette confiance en vous même permet de défendre votre intégrité et vos valeurs (encore faut qu’elles soient juste pour vous !) d'une manière juste et cohérente. Sinon, vous risquez de ne pas être entendu ou d'être traité injustement.
• La capacité de dire non: les gens confiants ont la capacité de dire "non" lorsque c'est approprié. Ils n'assument pas de travail ou d'obligations inutiles ou inappropriées.
• La capacité de dire oui: en même temps, les personnes confiantes disent "oui" à l'opportunité.
   
• Affrontez votre peur et comprenez là : le manque de confiance peut entraîner la paralysie de la peur : la peur de l'échec, le jugement de ce que pensent les autres, de l'inconnu. Pour réussir, vous devez avoir la confiance nécessaire pour affronter et surmonter vos peurs.
• Placer la barre haute, ayez de l’ambition : les personnes sûres d'elles placent la barre haute et visent haut. Le manque de confiance conduit à des objectifs faibles, à une barre trop basse et à des résultats médiocres, regardez devant en marchant est la première pierre à cet édifice.
• Étendre vos limites : la confiance vous permet de connaître vos limites et de les tester. En repoussant vos limites, vous augmentez champs de compétences et de succès, vous apprendrez de vos erreurs et de succès.
• Poser des questions : la confiance vous permet de poser des questions, même lorsque les autres sont silencieux. La confiance vous permet même de demander ce que vous ne comprenez pas ou qui n’est pas clair, l’humilité et le courage se ressentent dans les personnes qui n’ont pas peur de se tromper, demander ce qu’elles ne comprennent pas.
  Vous voulez avancer ? Evoluer ? Alors apprenez, découvrez, soyez curieux !
• Croire en la victoire : les gens confiants croient au succès. Et plus important encore, ils croient en leur capacité de réussir.

N’oubliez pas qu’un bébé tombe plus de mille fois avant de savoir marcher !

6. Programmez-vous pour le développement et l'amélioration de votre personne

Vous changerez votre vie en n'atteignant uniquement des buts importants pour vous même, vous créerez un modèle, un modèle de réussite personnelle dans votre subconscient. Vous changerez votre vie et serez automatiquement dirigé, et poussé vers la répétition de ce succès dans d'autres choses que vous essayez. C'est la meilleure façon de remettre de l'ordre dans votre vie.

En surmontant l'adversité et en atteignant un objectif dans n'importe quel domaine, vous vous programmerez pour réussir dans d'autres domaines également. En d'autres termes, vous apprenez à réussir en réussissant. Plus vous obtenez de résultats, plus vous pouvez en obtenir, c’est ce que l’on appelle « l’effet boule de neige »  titre de la biographie de Warren Buffet.

Chacune des clés du succès, en particulier la première, renforce votre confiance et votre conviction que vous aurez du succès la prochaine fois et que vous obtiendrez un succès personnel ultime. C’est une bonne manière vous permettant d’améliorer votre potentiel.

Essayez de tirer parti de l'élan que vous avez acquis dans votre réussite personnelle pour atteindre un objectif dans votre carrière ou à l'école. Vous finirez par créer un effet synergique et constaterez que le succès est plus facile sur tous les fronts.

Le mot de la fin …et du début de votre réveil.

Mettez-vous en tête que votre potentiel est illimité !

Les seules limites réelles de ce que vous pouvez faire, avoir ou être sont celles que vous vous imposez, vos croyances sont vos propres barrières !

Une fois que vous avez pris la décision claire et sans équivoque de changer votre vie en vous débarrassant de toutes vos limites mentales et en mettant tout votre cœur dans l'accomplissement d'un grand objectif, votre succès personnel ultime est pratiquement garanti, tant que vous ne vous arrêtez pas.

N’ayez plus peur de sortir de votre zone de confort et de toutes ces limites que votre éducation et votre origine ont pu vous formater ou lobotomiser, j'assume ce terme, car vous allez optimiser votre potentiel maintenant.

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